ПРОРАЩИВАНИЕ СЕМЯН - это легко!


Ингредиенты

100 гр семян сои зеленой
100 гр семян подсолнечника (не жаренные)
100 гр. семян люцерны

Способ приготовления

Для пророщения семян я использую многоэтажный прозрачный бункер:
Но также можно это сделать и самой. Пластмасовый контейнер (в моем случае это емкость из под joгурте 1л), днище которого проткнуто шилом на равных промежутках примерно 0.5 см.
Замачиваем семена на ночь.
На следующий день выкладываем семена в контейнеры и затем 2 раза в день (утром и вечером) промываем их под проточной холодной водой. На день оставляем контейнеры в теплом затемненном месте.
Готовые к употребления пророщенные семена выкладываем в целофанновые пакеты и в холодильник.
Использовать в течении 2-3 дней. После: они теряют все свои положительные свойства.
И, конечно - это легко. Особенно, когда осознание полезности - становится рутинным.


Советы:

После окончательного пророщения подсолнечных семян, очистите ростки от черной шелухи. Она остается твердой и неперевариваемой.

Мои основные варианты потребления:
- ростки (любые, сколько возьмет рука) + 1 большой помидор, порезанный кубиками + грецкие орехи (молотые), кол-во - по вкусу + 50 гр. оливкового масла взбитого с 1/2 сока среднего лимона = все перемешать. Страшно пользительно!!! ))
- 200 гр joгурта (живого, без добавочного привкуса) + 3 ст. л. пророщенных семян (порубленых) + 1/2 яблока (среднего размера, желательно зеленого цвета) нарезанного на кубики + 3 ст.л. меда (я беру столько, сколько люблю, а это много - мало меда не бывает) = перемешать. Витаминная бомба и хороший энергетический запуск для всего организма с утра.

При этом:

- Лучшая добавка ко всем салатам (желательно без использования маjoнеза);
- Хорошее разнообразие к супам и запеканкам. (Интересно, что даже при тепловой обработке пророщенные семена сохраняют до 65% полезных веществ!):
- Это, конечно, СЕНО. Но ничто не дает такого омолаживающего эффекта, не говоря о других функциях для жизнедеятельности и радостного настоения. Хороший довод для дискуссии с вашими мужчинами в пользу потребления и траты времени на жевание травы - если не заметное увеличение потенции, то сохранение ее на длительное время, при постоянном употреблении доказано медицинскими исследованиями...

Надеюсь, что я как-то и где-то прозвучала убедительно!

Итак: НА ЗДОРОВьЕ! Всем вам и вашим любимым! Жду отзывов!



http://www.hari-katha.org/svetik/articles/solod.htm
http://www.sprouts.ru/main.html
http://www.uspeshnaja.ru/zerna.php
http://us-in.net/0026.shtml
etc.
источник





Глинтвейн

Состав * 750 мл красного сухого вина * 1 апельсин * 5 бутончиков гвоздики * 14 ч.л. мускатного ореха * 1 палочка корицы (или 0.5 ч.л. молотой корицы) * 1 ч.л. молото ...

Предлагаю в Ваше внимание очень вкусную закладку слив на зиму для пирогов, маффин, клецек, гомбовцов на пару, со слоёным тестом, к любому и любимому мясу, к печени, к сладкой пицце и просто ...

Водка "Лимонное чудо"

Состав 0,5 л спирта (для крепкого напитка) или водки (для напитка послабее) 0,5 л молока 3-4 шт. мандарина 1 шт. лимон 1 шт. апельсин 3-4 ст. л. сахара (добавляется по вкусу) чуть ван ...

Вы когда-нибудь задумывались, почему в вашей жизни периодически возникают негативные ситуации, конфликтные люди или ссоры на пустом месте? Мы привыкли думать, что во всем виновато расположен ...

1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки. 2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей. 3. Они принимают обдуманные решения. 4. Они постоянно и созна ...

Кокосовые верхушки

Эта выпечка проста и очень вкусна. Ингредиенты 50 гр. масла 2 шт. среднего размера яиц 150 гр. сахара 1 пакет кокосовой стружки (200 гр.) Ингредиенты 50 гр. масла 2 шт. среднего размера ...

"Восстановитель"

Если у Вас упадок сил, нет аппетита, низкий гемоглобин или (не дай Бог!)перенесли операцию, восстановиться Вам поможет этот простой рецепт, которым наша семья пользуется уже не один десяток ...

Водная диета приобретает все большую популярность во всем мире. И дело не в том, что это самый доступный и простой способ похудеть, а в том, что он действительно работает. Специалисты объя ...

Домашний йогурт «Фруктовая фантазия»

Недавно раскопала в своих старых записях один чудесный рецепт. Решила приготовить. Как показала практика, йогурт получился в точь-точь как фабричный фруктовый йогурт, только в отличии от по ...

Состав: 2 стакана овсяных хлопьев 50 г сливочного масла 12 стакана сахара 2 стакана свежих или мороженых ягод (у меня были 4 нектарина, например) 4 яйца 2 стакана молока масло на обмазку фо ...